Blomme - pære - banan smoothie
Jeg er bare at have en dejlig smoothie syv blommer, fire pærer og elleve bananer som post workout måltid sammen med en eller to hoveder af salat. Meget forfriskende!
Hvis ikke andet er angivet så mængden af ingredienser er for et måltid, men det kunne stadig betyde mere end en servering af den afbilledet fad.
Alle frugter og grøntsager skal være moden. Det er af den yderste vigtighed, kun på denne måde er de smager yummy, har alle deres essentielle næringsstoffer i dem, og kan fordøjes optimalt af vores krop.
Preparation
Smoothie
• Sæt alle ingredienser til smoothie i en højhastighedsblander, ligesom Blendtec
• Sæt nogle blødere frugter i blenderen først (ligesom bananer), så det har noget at "tygge" på
• Skær hårdere og store frugter i stykker og læg dem i blenderen med nogle bløde frugter
• Bland ingredienserne ved høj hastighed
Used tools
Blomme - pære - banan smoothie
Related content
Raw food dishes
Copyright 2025 by Patrizio Bekerle
