Orange - banana Jul - smoothie
Jeg havde bare en post - workout jul - smoothie lavet af tre appelsiner og 14 bananer. Ho, ho, ho. Citrusfrugter og søde frugter er ikke den bedste kombination fordøjelse - klog, så jeg prøvede med en appelsin og 5 bananer først. Det smager så stor, at jeg gik til "the real deal". :) Prøv ikke dette derhjemme kids! :)
Hvis ikke andet er angivet så mængden af ingredienser er for et måltid, men det kunne stadig betyde mere end en servering af den afbilledet fad.
Alle frugter og grøntsager skal være moden. Det er af den yderste vigtighed, kun på denne måde er de smager yummy, har alle deres essentielle næringsstoffer i dem, og kan fordøjes optimalt af vores krop.
Preparation
Smoothie
• Sæt alle ingredienser til smoothie i en højhastighedsblander, ligesom Blendtec
• Sæt nogle blødere frugter i blenderen først (ligesom bananer), så det har noget at "tygge" på
• Skær hårdere og store frugter i stykker og læg dem i blenderen med nogle bløde frugter
• Bland ingredienserne ved høj hastighed
Used tools
Orange - banana Jul - smoothie
Raw food dishes
Copyright 2024 by Patrizio Bekerle
