I dag har jeg gjort mig en suppe af en ananas, fem appelsiner og en hånd fuld af persille med nogle små tomater, spinat, vårsalat, glem-mig-nots, en kålrabi (majroe kål) og et jordbær.
Hvis ikke andet er angivet så mængden af ingredienser er for et måltid, men det kunne stadig betyde mere end en servering af den afbilledet fad. Alle frugter og grøntsager skal være moden. Det er af den yderste vigtighed, kun på denne måde er de smager yummy, har alle deres essentielle næringsstoffer i dem, og kan fordøjes optimalt af vores krop.