Ingen frugter i vinteren? Hvad med appelsiner!

Hvad jeg helt elske om vinteren er appelsiner. De har meget høje vandindhold og er rige på vitaminer og mineraler. Det er vigtigt at holde hydreret også om vinteren.
Sørg for, at de er tunge for deres størrelse og har en rig orange farve til at sikre, at de er modne og søde.
For optimal fordøjelse, de er bedst spises eller Juiced på egen hånd, med andre sure frugter som grapefrugt eller mandariner. Du kan også blande dem med sub-sure frugter som æbler.