Denne eftermiddag lavede jeg mig en lille tårn fra en agurk med nogle hindbær, persille, en indisk karse blomstre, små røde og gule tomater, Kræge blommer og grønkål blade (alt fra min have) med en creme med syv nektariner og syv bananer.
Hvis ikke andet er angivet så mængden af ingredienser er for et måltid, men det kunne stadig betyde mere end en servering af den afbilledet fad. Alle frugter og grøntsager skal være moden. Det er af den yderste vigtighed, kun på denne måde er de smager yummy, har alle deres essentielle næringsstoffer i dem, og kan fordøjes optimalt af vores krop.