Blå drue banan smoothie
I dag havde jeg en smoothie af to pounds af blå druer saft og blandes med otte bananer, nogle roser og mynte til pynt. Alt undtagen bananerne kom fra min have. <3
Hvis ikke andet er angivet så mængden af ingredienser er for et måltid, men det kunne stadig betyde mere end en servering af den afbilledet fad.
Alle frugter og grøntsager skal være moden. Det er af den yderste vigtighed, kun på denne måde er de smager yummy, har alle deres essentielle næringsstoffer i dem, og kan fordøjes optimalt af vores krop.
Preparation
Smoothie
• Sæt alle ingredienser til smoothie i en højhastighedsblander, ligesom Blendtec
• Sæt nogle blødere frugter i blenderen først (ligesom bananer), så det har noget at "tygge" på
• Skær hårdere og store frugter i stykker og læg dem i blenderen med nogle bløde frugter
• Bland ingredienserne ved høj hastighed
Used tools
Blå drue banan smoothie
Raw food dishes
Copyright 2023 by Patrizio Bekerle
