Hindbær nektarin fersken smoothie
I aften havde jeg en stor smoothie af otte bananer, 1,5 pounds af nektariner, 1,5 pounds af ferskner og en hånd fuld af hindbær fra min have. Sammen med et stort hoved af romaine salat det var en fantastisk måltid! <3
Hvis ikke andet er angivet så mængden af ingredienser er for et måltid, men det kunne stadig betyde mere end en servering af den afbilledet fad.
Alle frugter og grøntsager skal være moden. Det er af den yderste vigtighed, kun på denne måde er de smager yummy, har alle deres essentielle næringsstoffer i dem, og kan fordøjes optimalt af vores krop.
Preparation
Smoothie
• Sæt alle ingredienser til smoothie i en højhastighedsblander, ligesom Blendtec
• Sæt nogle blødere frugter i blenderen først (ligesom bananer), så det har noget at "tygge" på
• Skær hårdere og store frugter i stykker og læg dem i blenderen med nogle bløde frugter
• Bland ingredienserne ved høj hastighed
Used tools
Hindbær nektarin fersken smoothie
Raw food dishes
Copyright 2025 by Patrizio Bekerle
