Banana - veggie - "power - sandwiches"
Denne aften havde jeg post - workout "power - sandwiches" med pinde af zucchini, gulerødder og agurk, arugula og en creme af ni bananer, en big apple og fire datoer i salatblade som "brød" med nogle skiver tomater.
Hvis ikke andet er angivet så mængden af ingredienser er for et måltid, men det kunne stadig betyde mere end en servering af den afbilledet fad.
Alle frugter og grøntsager skal være moden. Det er af den yderste vigtighed, kun på denne måde er de smager yummy, har alle deres essentielle næringsstoffer i dem, og kan fordøjes optimalt af vores krop.
Preparation
Sandwich
• Skær dit ingrediens til Sandwich - "brød" (ligesom knoldselleri og græskar) med din Mandoline - Slicer eller en skarp kniv
• Det centrale er at gøre det tyndt nok, at du kan bide det og tænke nok, at det ikke falder fra hinanden
• Spred et lag af en anden ingrediens på din nederste skive din "brød" (ligesom skiver tomater, skiver agurk eller salat)
• Læg lidt af sauce på det
• Spred et andet lag
• Tilføj mere sovs
• Fortsæt som længe du ønsker
• Placér den øverste "brød" på det
Used tools
Banana - veggie - "power - sandwiches"
Raw food dishes
Copyright 2025 by Patrizio Bekerle
