I dag havde jeg zucchini (jeg lige skrabet ud den indre del med en melon baller), fyldt med en creme af otte bananer, to stilke af selleri og to sød rød peber på en seng af hvidkål og barn - salat med agurk - skiver, tomat - stykker og lidt af vårsalat fra min drivhus.
Hvis ikke andet er angivet så mængden af ingredienser er for et måltid, men det kunne stadig betyde mere end en servering af den afbilledet fad. Alle frugter og grøntsager skal være moden. Det er af den yderste vigtighed, kun på denne måde er de smager yummy, har alle deres essentielle næringsstoffer i dem, og kan fordøjes optimalt af vores krop.