I dag har jeg gjort mig selv Collard wraps, fyldt med stykker af tomater, agurk, gulerødder, salat og en sauce af en ananas, lidt mere end et halvt pund af druer og en (meget) store stilk af selleri med nogle purløg blomster, nogle tusindfryd og nogle lam blomstrer salat.
Hvis ikke andet er angivet så mængden af ingredienser er for et måltid, men det kunne stadig betyde mere end en servering af den afbilledet fad. Alle frugter og grøntsager skal være moden. Det er af den yderste vigtighed, kun på denne måde er de smager yummy, har alle deres essentielle næringsstoffer i dem, og kan fordøjes optimalt af vores krop.
Preparation
Sovs
• Sæt alle ingredienser til saucen i en højhastighedsblander, ligesom Blendtec
• Sæt nogle blødere frugter i blenderen først, så det har noget at "tygge" på
• skære Måske hårdere producere i stykker og læg dem i blenderen med nogle bløde ting
• Avocado, nødder eller frø er valgfri • Bland ingredienserne ved høj hastighed