I dag havde jeg en creme af to pounds af ferskner, otte bananer og en kop hindbær på romaine salatblade, asparges, tomater, en fersken quarterback og nogle persille.
Hvis ikke andet er angivet så mængden af ingredienser er for et måltid, men det kunne stadig betyde mere end en servering af den afbilledet fad. Alle frugter og grøntsager skal være moden. Det er af den yderste vigtighed, kun på denne måde er de smager yummy, har alle deres essentielle næringsstoffer i dem, og kan fordøjes optimalt af vores krop.