Banana - persille - peber - "lasagne" på bok choy
Denne aften havde jeg en "Lasagne" lavet af zucchini - striber med en creme af syv bananer, seks datoer, en sød rød peber og en hånd fuld af frisk persille og skåret salat, agurk, radiser og gulerødder, sengs på bok choy.
Hvis ikke andet er angivet så mængden af ingredienser er for et måltid, men det kunne stadig betyde mere end en servering af den afbilledet fad.
Alle frugter og grøntsager skal være moden. Det er af den yderste vigtighed, kun på denne måde er de smager yummy, har alle deres essentielle næringsstoffer i dem, og kan fordøjes optimalt af vores krop.
Preparation
Lasagne
• Skær dine ingredienser til lagene (som Kinaradise radise, zucchini, salat eller tomater) med din Mandoline - Slicer eller en skarp kniv
• Brug din højhastigheds blender, ligesom Blendtec, at udarbejde en cremet sauce med resten af ingredienserne (ligesom frugt og rød peber)
• sprede et lag af ingredienser i en rektangulær skål eller dyb tallerken
• sprede et andet lag
• sprede et lag af sauce
• tilføje et lag af en anden ingrediens
• gøre dette indtil skålen er fuld
• Træk skål over på en plade
Used tools
Banana - persille - peber - "lasagne" på bok choy
Raw food dishes
Copyright 2024 by Patrizio Bekerle
