Jeg havde bare en skål med en dejlig creme af otte bananer, syv datoer og en god teskefuld jord johannesbrød. Med det havde jeg nogle selleri sticks og salat. <3
(Dette var blot en lille kop af skålen.)
Hvis ikke andet er angivet så mængden af ingredienser er for et måltid, men det kunne stadig betyde mere end en servering af den afbilledet fad. Alle frugter og grøntsager skal være moden. Det er af den yderste vigtighed, kun på denne måde er de smager yummy, har alle deres essentielle næringsstoffer i dem, og kan fordøjes optimalt af vores krop.