I dag havde jeg tomater proppet med fløde af de otte bananer, to æbler og en hånd fuld af frisk persille (jeg bare udhule tomater) og sengs på vårsalat, arugula og agurk skiver hvidkål,.
Hvis ikke andet er angivet så mængden af ingredienser er for et måltid, men det kunne stadig betyde mere end en servering af den afbilledet fad. Alle frugter og grøntsager skal være moden. Det er af den yderste vigtighed, kun på denne måde er de smager yummy, har alle deres essentielle næringsstoffer i dem, og kan fordøjes optimalt af vores krop.